Romige pompoensoep met verwarmende kruiden en geroosterde pepitas – perfect voor energie en herstel tijdens de kraamtijd.

Wat te doen als je baby in stuitligging ligt? Ontdek moxa therapie en oefeningen om je kindje te helpen draaien!

Deze hartverwarmende curry zit vol met voedzame ingrediënten en verwarmende kruiden, ideaal voor een herstelbevorderende maaltijd na de...

Massage en castorolie-pakkingen zijn waardevol voor postpartum herstel. Geef jezelf liefde en zorg in deze belangrijke periode.

Koekjes voor de borstvoeding zijn een smakelijke manier om de productie van moedermelk te ondersteunen. Deze koekjes bevatten...

Plan en vries simpele maaltijden in tijdens je zwangerschap. Organiseer een mealtrain met vrienden voor extra hulp postpartum. Rust, herstel

Een heerlijke snack die je een boost van energie geeft, perfect voor jouw herstellende lichaam. Iedereen heeft zo zijn eigen recept, en...

Na de bevalling is goede voeding cruciaal voor herstel. Warm, voedzaam eten ondersteunt de aanmaak van moedermelk en verhoogt je energie.

Ontdek hoe kleine rituelen van zelfzorg en verbinding het moederschap kunnen verrijken. Geniet van de reis en geef jezelf liefde!

Ontdek de helende reis van zwangerschap en postpartum: werk aan je mindset, voed jezelf goed en omarm ondersteuning .